Siema. Mam 15 lat i chodze od wrzesnia na MT. niedlugo jest turniej ale kategorie wagowe to 57 kg a następna to chyba 70 czy cos a ja waze 59. MOje pytanie brzmi: czy w tym wieku i przy tak malej wadze moge zbic wage na turniej. Mama mowi ze to glupota ale na turniej chce jechac. Co mi o tym powiecie ? a jesli mozna w tym wieku zbic wage to z [...]
[...] dziwne uczucia palenia, swędzenia, kłucia na skórze a na nadgarstkach mialem strasznie wysuszona skóre ( jakbym mial przetarte i mozna bylo dostrzec zaczerwienienie i popekana skóre). Prosilbym o jakas pomoc. Co jest grane? Czy nie moge brac glutaminy. Oczywiscie pierwszy raz zaczynam brac glutamine. Za wszelkie odpowiedzi bardzo dziekuje :]
[...] skosno-prostą (taka ze se mozna zmieniac). i do tego sztanga. i co i jak bym musial robic, zeby miec szeciopack, miec kondycje i fajna klate i w ogole miesnie :/ ? Moje dane czy jak to tam :P : 14 lat wzrost ok. 155 waga ok.46kg przedtem nie cwiczylem (oprocz hst i bawilem sie tez hantelkami) raczej diety nie wvhodza w rachube bo nie mam jak, [...]
Można i czy warto to stosować jako osłonę przy metce? http://www.leki.med.pl/lek.phtml?id=220&idnlek=738&menu=3 Może to być alternatywą ranigastu? Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-09-23 21:57:36
WAR 10 edycja, wie ktoś może czy ukazał się ? Czy mógłby ktoś ewentualnie udostępnić linki do ściągnięcia wersji elektronicznej (9 udało mi się ściągnąć) albo adres pod którym można kupić?
Witam mam pytanie odnosnie zastrzykow domiesniowych czy soki mozna bic ciagle np w uda, czy trzeba zmieniac co jakis czas miesien np 2 miesiaced w uda a potem 2 miesiace w barki i tak dalej, czy nie ma to znaczenia bo sie nasluchalem ze trzeba bic w inne miesien bo pozniej te substancje z sokow nie sa puszczane w organizm
siema wiem ze was mecze ciaglymi pytaniami ale nniemoge tego znalesc otoz mam problem z zrzuceniem tluszczy z dolnej parti miesni brzucha te gorne sa w ozadku ale dolna jest masakra niewiem jakie cwiczeni wykonywac moze byscie mi cos doradzili a cha i mam jeszce jedno pytanie czy brzuch mozna trenowac codzienie ?? dzieki z gory pozdrawiam [...]
[...] 1 ale jestem na nim już dość długo i chciałbym przejść na 2 (choć pierwszy też daje efekty). Niestety nie ma w domu drążka ale mam drabinki (może to wydawać się dziwne :D ) czytałem, że plecy w ćwiczeniach na poziomie 2 i wyżej nie mogą być prosto a chyba tylko tak można to robić na drabinkach. Co mam zrobić? Przejść na poziom 2 czy ciągle [...]
[...] Od sylwestra przytyłem 9 kg. To wyszło samo z siebie, jem ciągle tyle samo i pomyślałem, że trochę trzeba wyrzeźbić ciało. Mam 179 cm wzrostu i ważę 81 kg. Chciałem zapytać czy bez bez odżywek można coś z tym zrobić? Jeśli tak to powiedzcie jak. Dodam, że mam do dyspozycji siłownię wyposażoną we wszystkie potrzebne sprzęty. 3 lata temu ćwiczyłem [...]
[...] mam o 1cm wiekszy biceps niz w lewej za to w lewej mam nieco wieksze przedramie o jakies 0.7-1cm. W jaki sposob mozna to wyrownac, wykonywac wiecej powtorzen na lewa reke czy prawa? Ogolnie gdy robie biceps to moge zrobic o 1-3 wiecej powtorzen lewa reka niz prawa, do dyspozycji mam tylko expander + hantel jak cos :( Biceps robie expanderem na [...]
czy jedzac wiecej tzn na mase, wiecej niz zapotrzebowanie kaloryczne i biegajac - tylko biegajac mozna rozbudowac nogi czy to bedzie szlo w oponke, a nie nogi, bo taki trening nic nie daje? Chodzi mi o biegi długodystansowe i na małej/średniej intensywności. Konkretnie jestem ciekaw co się dzieję z nadmiarem jedzenia? Bo jestem przyzwyczajony [...]
[...] ruch ze strony TRECA; PAKUJEMY NA MAXA ULTIMATE PROTEIN 750g+20%=900g-55zł 1500g+20%=1800g-95zł 2750g+20%=3300g-165zł PERFECT WHEY PROTEIN 750g+20%=900g-69zł 1500g+20%=1800g-119zł 2500g+20%=3000g-192zł NITROPROGEN 750g+20%=900g-69zł 1500g+20%=1800g-119zł 2500g+20%=3000g-192zł I czy nitrobolonII limited edition 1100gza 119zł jest juz dostepny
[...] rekraacyjnie mam siłownie w domu skompletowaną (ławka pare gryfow i talerzyki itp) od miesiąca porzeram białko ostrowia po ok. 80 g dziennie teraz wiaderko mi sie kończy i teraz pytanie czy białko mozna przyjmować bez końca jako uzupełnienie diety czy to sie dzieli na cykle prosze o odp bo na żadnych forach ktore odwiedzałem nie było [...]
[...] mam 17 lat i gdy sciagne napleta to zoladz mnie okropnie boli... nie uprawialem nigdy sexu itd , ale jesli dotkne lekko palcem to boli.. nie wiem jak to bedzie , najgorsze jest to ze za tydzien mam swoj pierwszy raz i nie wyobrazam sobie tego ... wie ktos moze czym to jest spowodowane i czy wogole mozna to wyleczyc ? Z gory dziekuje za pomoc
Nie wiem czy w dobrym dziale ale wydaje mi się że takie sprawy należy załatwiać w administracji :) A więc były na forum bardzo przydatne kalkulatory podliczania posiłków gdzie wszystko można było szybko podliczyć. Natomiast po renowacji forum gdzieś się zapodziały możecie mi dać na to namiary, czy w ogóle one gdzieś jeszcze istnieją? Wcześniej [...]
[...] ciagnac provi? planuje 8 tyg na propie z trenem ace + kolejne 8 na propie z masterem i chcialem wstepnie i do jednego, i do drugiego dodac provi , duzo dobrego o polaczeniu go z trenem/masterem czytalem, brany do testa tez mi sie podobal tylko czy 16 tyg na provi nie bedzie za dlugo? %-) w miedzyczacie bedzie lecialo t3/clen na zmiane do nich
Witam! Czy znacie moze jakies strony na ktorych mozna znalesc tapety i jakies ciekawe zdjecie z Kung-Fu lub innych sztuk walki ( najlepiej z kung fu :) ) lub jezeli macie jakies na dysku to prosil bym o wklejenie ich :D pozdr. Gandi_ ps. Z gory thx za informacje i fotki!
Siemka, Problem jest taki że kumpel robi odblok po m1t i zauwazył że coś mu sie wzrok piepszy czy to może być po clomidzie? I teraz moje pytanie czy Po nordem trzeba sie odblokować? Jeżeli tak to ile by trzeba clomidu Nolvy ? Czy psikajac na skore rowniez sie mozna zablokowac?
Hej! Mam zamiar kupić worek treningowy. Na co szczególnie zwrócić uwagę przy zakupie? Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości? Lepiej podwieszać na krótkim czy długim łańcuchu? Walcie wszystko co wiecie!!
witam tak jak w temacie....czy ktoś stosował i cos moze powiedzieć o tym produkcie, bo skład ma bardzo dobry, w miare ekonomicznie wychodzi i można go stosowac między cyklami keatynowymi bo nie zawiera kredki: Wegli- 9g bialka - 13g BCAA oparta na estrach - 5g mix glutaminowy - 5g GH and IGF-1 - 3g Electrolyte and Phospho in a Carbo Matrix [...]
